Kann man mit Wiederstandsbänder gut aufbauen?
Frage steht oben ich trainiere mit Wiederstandsbänder(25lbs/11,34kg)und manchmal mit dem eigenen Körpergewicht wenn die Bänder zu leicht sind Falte ich sie oder ich greife tiefer wie viel kann man mit Wiederstandsbänder aufbauen? Genau wie im gym? Besser als Körpergewicht? Oder sollte ich lieber Hanteln kaufen?
Könnte man so einen Körper wie im Bild damit(und dem eigenen Körpergewicht) aufbauen?
3 Antworten
Wiederstandsbänder sind okay, sind aber definitiv nicht vergleichbar mit Gewichten, die Belastung ist eine ganz andere. So einen Körper kannst du kriegen wird vermutlich aber länger dauern, kommt aber natürlich auch drauf an mit welchen voraussetzungen du startest. Würde dir eher einen Gymbesuch oder Training mit Gewichten näherlegen.
LG
Natürlich kannst du damit aufbauen. Genau wie im Gym? Auf keinen Fall.
Das auf dem Bild ist auf jeden Fall erreichbar
Ja du kannst mit Bänded auch gut Muskeln aufbauen, aber die intensität muss passen, und ich persöhnlich würde mir keine Hanteln kaufen wenn ich ins Gym gehen kann.
Und mit dem eigenen Körpergewicht kannst du auch Muskelnaufbauen, aber nicht wenn du z.B 40 Liegestütze schaffst, da musst du andere Übungen für die Brust finden, oder Wiederstandsbänder verwenden
Kann man damit so einen Körper wie im Foto aufbauen?