kann man mit kung fu mukel aufbauen?
ich will bald mit kung fu anfangen und wollte wissen ob man auch damit muskel aufbauen kann
3 Antworten
Je nachdem, wie und was Du trainierst. Du wirst aber keine "Beulen-Muskeln" wir z.B. Arnold Schwarzenegger bekommen, sondern die Längsmuskulatur wie z.B. Bruce Lee (um mal richtige Extreme zu nennen.
Hier mal das Training wie Bruce Lee: https://www.youtube.com/watch?v=SvCGCcLcWKc
Und hier von Arnie:
https://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI
Ein großer Unterschied.
Lee, der ja Kung Fu trainierte hat das Training auf Geschwindigkeit und mittlere Kraft ausgelegt. Eine große Muskelmasse behindert da nur.
Er hat das in seinem Buch (Jeet Kune Do) auch sehr gut erklärt. Ggf. solltest Du das kaufen. Das Original gibt es nicht wie ich sehe. Versuche es mal im Medimops.
Arnie ging es um pure Kraft.
Ich hoffe es hilft Dir weiter.
Hallo na klar da wird auch Muskelaufbau trainiert
Eher nicht.