Kann erst in 1,5 Jahren anfangen mit Kampfsport was kann ich in der Zwischenzeit machen um direkt gut anzufagen?
Denke an Boxen oder Ringen und später dann vielleicht MMA.
Gehe auch Gym um stärker zu werden weil Stärke wichtig ist fürs ringen
6 Antworten
Krafttraining ist gut. Aber du kommst vielleicht auch in höhere Gewichtsklassen, was du bedenken und entscheiden musst.
Calisthenics oder Geräteturnen bei denen Muskelketten beansprucht werden und die Koordination gefordert wird, ist auch gut.
Laufen ist auch gut, vor allem Intervalllaufen.
Auch Sportarten wie Fußball können gut sein, für die Koordination und die Beweglichkeit.
Irgendetwas in Richtung Ausdauer und Beweglichkeit, Leichtathletik etc.
Tu alles was Spass macht um die Fitness zu verbessern. Schwimmen, Laufen, Rudern, Nordic-Walking usw. Denn die Kondition und Beweglichkeit ist das A und O
Du könntest regelmäßig joggen gehen. Viele Kampfsportler machen das, weil Ausdauer im Kampfsport sehr wichtig ist.
Kondition trainieren.Kardii kardio und wieder kardio.Schatten boxen