Jedes mal das Bedürfnisse tief durchzuatmen?
Hey Leute,
Langsam bin ich am verzweifeln .
In moment habe ich das Problem seit ein paar Wochen, das ich extrem auf meine Atmung achte und jedes mal tief durchatmen will was dann nicht immer funktioniert.
Wenn es nicht funktioniert dann versuche ich es durch Gähnen bis es dann klappt.
Das macht mich total verrückt, wenn ich schlafe ist es ja auch nicht so, da atme ich ja auch ganz normal.
Wie bekomme ich sowas in den Griff?
Liebe Grüße
4 Antworten
Ist schon etwas her aber mach dir da erstmal keine Gedanken. Ich habe dasselbe über ein Jahr gehabt (würde sagen noch etwas leicht) aber deutlich besser als vorher. Ich kann soviel schonmal sagen, ich habe an die 2.000€ an Therapien und Ärzte gesteckt. Wer wirklich Hilfe sucht, soll mir gern eine Nachricht senden.
Nennt sich "Seufzeratmung" und ist psychosomatisch ... Les Mal hier:
So, hatte zuerst falsche links eingesetzt, jetzt müsste es aber klappen 😉
ist es denn eher etwas psychisches was im Kopf abläuft oder körperlich? kannst du das beurteilen?..
OK.. wie der andere Kommentator schon sagte; Versuch mit deinem Hausarzt zu sprechen oder vorerst es einer anderen Person oder Vertrauensperson zu erzählen, selbst wenn es bis jetzt eher wie etwas eher psychisch-abhängiges scheint. die Sichtweise eines anderen könnte dir auch etwas mehr "Ruhe" verschaffen und weiterhelfen.
wenn du dich dazu entschließt deinem Hausarzt aufzusuchen, wird er dir vielleicht Therapie vorschlagen oder andere Dinge die dir vielleicht helfen könnten!..
Hatte auch vor 2 oder 3 Wochen beim Arzt ein bluttest machen lassen aber ist alles in Ordnung, hätte ich eine Krankheit dann hätte man das ja an meinem Blut erkannt
Sprich Deinen Hausarzt darauf an, gegebenenfalls hilft es Dir professionelle Hilfe anzunehmen. Alles Gute Dir!
Hatte ich auch schon. War wahrscheinlich ein Tick. Habe versucht nicht daran zu denken, ging dann nach ein paar monaten wieder weg.
Ich gehe mal davon aus das es Psychisch ist. Weil habe weder Schmerzen noch Husten oder ähnliches.
Ich versuche einfach zu oft tief Luft zu holen was dann nicht jedes mal klappt. Dann denke ich daran und mein Körper verfällt in Panik und achte total drauf , und habe Angst das meine lunge nicht ok ist oder irgendwas schlimmes passiert. Das macht mich echt fertig