Jeden Tag 16 km fahrradfahren?
Hallo,
vor meinem Studium bin ich drei mal wöchentlich gejoggt, weil mir Bewegung, bzw Sport sehr wichtig ist. Da hatte ich eine sehr freie und entspannende Lebensphase, in welcher ich das gut in den Alltag integrieren konnte. Jetzt ist das eben nicht mehr so einfach. Da ist mir die Idee gekommen, mehrmals die Woche oder sogar jeden Tag mit Rad zur Uni zu fahren. Es sind 16 km bei ca 50 Minuten. Wäre das "zu viel" und vllt sogar schädlich für den Körper, das täglich zu machen, oder unbedenklich/gut?
4 Antworten
Es ist sicher nicht zu viel...sportlich gesehen...
Ich hätte aber keine Lust, bei Regen, Schnee, oder Kälte auch für 8:00 morgens das machen zu 'müssen'!
Ich bin lange ca. 5 km mit dem Bike zur Uni, war aber auch froh bei schlechtem Wetter die Bahn nehmen zu können.
Das kannst Du täglich machen - das ist gesund.
Kleidung dem Wetter anpassen.
Mein Nachbar hat das sein Arbeitsleben lang gemacht, er war Lehrer, ist nun alt, gesund und fährt immer noch mit dem Rad.
Ne, kannste gerne so machen, sofern du dich fit fühlst 😇
Bin 2 Jahre lang jeden Tag (5-6Tage Woche) 17km hin und 17 wieder zurück gefahren zur Arbeit - wenn man eh gern Rad fährt^^
Mein Freund fährt jeden Tag mit dem Gravelbike zur Arbeit - 20km eine Strecke.
Das ist kein Problem