Ist mein Handgelenksumfang normal?
Hey, ich hab mal ne Frage ich bin ein Mädchen 13 Jahre alt und ich wiege 40kg und bin 150cm groß! Mein größtes Problem mein Handgelenk es wirkt total dünn und es sieht so aus wie als würde es von Tag zu Tag dünner werden. Aktuell beträgt der Umfang meines Handgelenks: re und li ca.14cm Nun ist meine Frage ob der so durchschnittlich ist oder der zu dünn ist. Weil meine Eltern auch von Magersucht sprechen! Oder hängt es damit zusammen das ich Halb-Vegetarierin bin und auch nicht viel gesundes ess und ich auch kein Fisch esse! Wie sieht es bei euch aus? Ist nun mein Umfang zu dünn oder normal? Ich hoffe auf hilfreiche Antworten! Danki schon im vorraus!
1 Antwort
Hallo Marsy09,
ich hab eben extra für dich meinen eigenen Handgelenksumfang gemessen und er liegt bei knapp 15 Zentimetern. Dabei bin ich um einiges älter, größer und natürlich auch schwerer als du. Die Handgelenke (und auch Fußgelenke) waren aber auch bei mir schon immer so schmal und daher vermute ich, dass es Veranlagung ist. Ansonsten stimmt dein Gewicht ja, obwohl du keinesfalls abnehmen solltest, sondern dir lieber etwas mehr gesunde Ernährung gönnen solltest.
Iss möglichst abwechslungsreich, es gibt sooo viele leckere Gemüsesorten, Früchte, gesunde Getreide, gute Eiweißquellen usw. Während des Wachstums wie bei dir ist das doppelt wichtig. Über die Handgelenke würde ich mir aber keine großen Gedanken machen - du wirst im Lauf der Zeit sicher auch sehen, dass sie immer mehr oder weniger gleich bleiben, egal, ob du gerade ein paar Pfunde mehr oder weniger drauf hast. lg
