Ist es normal dass mich 1000kcal sättigen?
Mache derzeit Intervallfasten und esse viele Ballaststoffe, auch Fette etc.
Ich zähle Kalorien und bei 1000kcal bin ich schon satt, könnte wenn ich dazu gezwungen sein würde noch mehr essen, aber habe keine Lust/Hunger
Ist das normal?
2 Antworten
1000 kcal sind zu wenig. Wenn man wie beim Intervallfasten eine ganze Weile nichts isst, kann man das Hungergefühl für eine Zeit verlieren. Wenn du es dann aber nicht schaffst in der Zeit wo du isst deine benötigten Kalorien zu essen, solltest du auf eine andere Methode umsteigen. Vllt. funktionieren dann mehrere kleine Mahlzeiten auf den Tag verteilt für dich besser.
Du bist Magersüchtig und weißt das auch..
wenn du nicht mehr isst, nimmst du noch weiter ab… irgendwann wirst du zwangsernährt
Du hast keine Ahnung von der Krankheit.. jeder 10. stirbt daran, weil er aus dem Teufelskreis nicht rauskommt.. das hat nichts damit zu tun, dass man nicht Essen will…
es geht nicht ums Bescheid wissen.. man kann es nicht umsetzen… das Gehirn blockiert
bei der hilft nix mehr. Da kann man noch so lange drauf einreden.