Ist ein Sixpack in 5 Monaten realistisch?
Hallo, nun genauer zu mir ich bin16 Jahre alt, 181cm groß und wiege 78kg. Habe in 6 Monaten 20kg abgenommen und bin jetzt seit ca 2monaten bei 78 kg und einem kfa von ca20%. Ist es von diesem Standpunkt aus Reistisch in 5 Monaten ein Sixpack zu bekommen. Ich gehe 3-4 pro Woche trainieren ins Fitness Studio.
2 Antworten
Habe in 6 Monaten 20kg abgenommen
Das ist schon für die Haut zu schnell und hast Du das über Diät gemacht so ist das der 2. Fehler
Kannst du aber alles noch toppen wenn Du jetzt auf Sixpack gehst und dafür die über 600 anderen Muskeln verkommen lässt.
Dein Weg ist falsch, denke um. Alles Gute
Erstens Dankeschön für die rasche Antwort.
2. Habe ich durch eine dauerhafte Umstellung meiner Essens Gewohnheiten abgenommen da ich davor nur ungesunde Dinge gegessen habe->deshalb keine Diät ( ca.2100kcal pro Tag)
3.Habe ich gar keine Probleme mit der Haut da ich mein höchst Gewicht nur 2 Monate hatte sonnst eher 93 kg und ( Loos skin) habe ich gar nicht.
4. Jeder Mensch braucht Ziele
Ein Sixpack sollte kein Ziel sein.