Ist ein 3:30/km pace haltbar für 1-10km?
Warscheinlich schon weil 4:00/km auch leicht haltbar ist oder?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
joggen, laufen, Ausdauersport
Klar, wenn du fleissig trainierst. Eliud Kipchoge ist bei seinem Weltrekordlauf im Marathon 2022 in Berlin die 42,195 km in 2:01:09 h gelaufen. Das ist eine Pace von rund 2:52 min/km. Und das wohlgemerkt über die Marathondistanz!
3:30 Minuten für den Kilometer sind für einen Hobbysportler schon recht anspruchsvoll.
Für das Deutsche Sportabzeichen, welches auf Hobbysportler ausgerichtet ist, werden für 5000 Meter 23 Minuten von Erwachsenen verlangt. Das sind etwa 4 : 36 Minuten pro Km.