Ist das zu viel zum essen am Tag?
Ich hab heute zum Mittag 200gramm lachs und Toastbrot und 2 Kugel Schokolade gegessen und am Abend 250gramm himbeeren und 3 vorderschinken gegessen Ist das zu viel ich war am Nachmittag 2stunden spazieren ich will abnehmen
5 Antworten
3 Vorderschinken hört sich viel an, ich schaff nicht mal einen..
ne, bei Scheiben ist's wenig
Das ist zu wenig. Hör auf, so lange es noch geht. Gute gesunde Ernährung ohne kcal zu zählen bringt viel mehr.
Du hast drei ganze Vorderschinken gegessen? Oder meinst du vielleicht drei Scheiben? bei drei ganzen wäre es schon enorm viel, bei nur drei Scheiben wäre dein Essen für den ganzen Tag eher viel zu wenig.
Würde die Schokolade weg lassen und den Schinken reduzieren.
Das andere ist doch ok.
Kalorien anhand einer Kalorientabelle errechnen und schauen wie das in dein Kalorienbudget passt.
3 scheiben