Ist das schon eine Art Trauma?
Ich hatte vor ein paar Jahren einen "Unfall" beim Kochen, ich habe mein Essen ausversehen auf der angeschalteten Herdplatte stehen gelassen, woraufhin der Rauchmelder natürlich angegangen ist. Es hat nicht gebrannt, nur ziemlich geraucht.
Jedenfalls habe ich seitdem wirklich Angst vor der Sirene vom Rauchmelder. Seitdem das mit dem Unfall passiert ist, ist der Rauchmelder schon öfters mal ausversehen angegangen und ich habe dabei jedes Mal eine Art Panikattacke bekommen. Jedesmal ist mein Puls von jetzt auf gleich hochgesprungen, Schweißausbrüche, usw. Ich bekomme sofort Angst sobald ich das höre. Ich brauche danach auch locker mindestens 10 Minuten bis mein Puls wieder runtergeht und ich mich beruhige. Ich hab danach den Ton auch noch eine Weile in meinem Kopf.
Unsere Spülmaschine macht den selben Ton wie der Rauchmelder, nur eben nicht durchgängig. Manchmal wenn ich sie höre, lausche ich, um herausfinden ob das die Spülmaschine oder der Rauchmelder ist, ich bekomme dann innerlich schon Panik. Bei unserer alten Spülmaschine war das noch schlimmer, weil die tatsächlich einen längeren Ton wie der Rauchmelder abgespielt hat, da hatte ich dann schon jedes Mal sofort Panik.
Ich sitze manchmal bei uns in der Wohnung und bekomme innerlich Panik, dass der Rauchmelder angeht, obwohl nichts zu befürchten ist. Ich höre den Ton in meinem Kopf und krieg Angst.
Ich weiß, hier sind keine Psychologen, aber vielleicht kann mir trotzdem jemand helfen, interessiert mich einfach (:
Woher weisst du, dass dort keine Psychologen sind?
Sorry, war vielleicht ein bisschen falsch formuliert, natürlich sind hier Psychologen, aber die sollten ja keine Ferndiagnosen machen.
2 Antworten
Denke, ein Trauma ist schon eine viel schlimmere Erfahrung.
Dass man aus einer schlechten Erfahrung eine Angstreaktion entwickeln kann, ist normal.
Bei einer akuten Belastungsreaktion nach einem Trauma hast du mit großer Wahrscheinlichkeit eine starke Derealisation und Depersonalisation, die eventuell sogar Monate in einer abgeschwächten Version andauern kann. Deine Gedanken zu dem Trauma werden falsch abgespeichert und manchmal willkürlich abgerufen, ohne dass du daran denkst. Es fühlt sich ungefähr so an, als wäre für zwei Sekunden ein Weltuntergang, der aber nach zwei Sekunden wieder vergessen ist.
Klar äußern sich die Beschwerden bei jedem anders. Aber für ein Trauma ist dein Text in meinen Augen noch zu "mild" beschrieben. Ein Trauma aus einer akuten Belastungsreaktion ist das Schlimmste, was du dir vorstellen kannst.
ja, das ist ein Trauma, da hilft ein psychologe/therapeut
Bin zu blöd um mir Hilfe zu holen, weiß auch nicht
ruf bei der kummernummer an, die sagen dir was und wo du machen sollst
Bräuchte ich sowieso, aber nicht wegen der Sache. Mich belastet das nicht wirklich