Habe ich ein Trauma?
Achtung ⚠️ langer Text! Dennoch würde ich mich freuen, wenn ihr ihn durchlesen könntet.
vor einigen Jahren haben sich meine Eltern auf eine für mich sehr harte Art und Weise getrennt. Mein Vater hat meine Mutter (und demzufolge auch nicht) mit seiner Arbeitskollegin betrogen. Ich weiß noch genau wie er es mir gesagt hat, beziehungsweise musste es meine Mutter mir sagen, weil er anscheinend selbst zu feige war. Er hat mich und meine Mutter Monate lang angelogen und mir versprochen, dass wir es wieder gemeinsam hinbekommen. Das war das erste Mal.
Dann kam er für ein paar Tage wieder zu uns zurück, wollte sich sogar ein Hotelzimmer nehmen, um etwas Abstand zu gewinnen und nachzudenken. Er War auch in diesem Hotelzimmer, hat das fotografiert und ist aber dann anscheinend zu ihr , also zu seiner Freundin gefahren. Nachdem das dann meine Mutter herausgefunden hat, haben sie sich endgültig getrennt und das nicht im Guten. Ich weiß noch genau, wie mein Vater damals im Schlafzimmer Sachen zusammen gepackt hat, und meine Mutter hat ihn angefleht zu bleiben. Diese Szenen haben mich so sehr aufgewühlt dass ich es ein paar Monate verdrehen konnte aber dann im Oktober hat es mich sehr eingeholt. Ich kam einen psychosomatischen Reizhusten, habe mich auch im psychologischer Behandlung befunden.
Nach den ersten drei Vorgesprächen (die wir btw auch noch selbst bezahlen mussten) meinte die Psychologin, dass ich ein gutes soziales Umfeld hätte um selbst bei der Situation klarzukommen. Und ja, nachdem ich mich ein Jahr später dazu entschlossen hatte meinen kleinen Stiefbruder und auch Papas Freundin eine Chance zu geben wenn ich tatsächlich jetzt glücklicher denn je. Ich habe mir immer mein ganzes Leben lang kleine leibliche Geschwister gewünscht, diesen Wunsch hat mir meine Eltern aber nie erfüllen wollen beziehungsweise können. Darum bin ich jetzt umso glücklicher dass ich einen kleinen Bruder habe.
Was mir letztens aufgefallen ist, ist dass ich wenn ich über die Dinge nachdenke die damals passiert sind, es mir richtig kalt wird und dich Tränen in den Augen bekomme. Wenn ich jemand davon erzählen höre fange ich schon innerlich an zu zittern.
Mittlerweile ist es auch so schlimm, dass wenn sich meine Mutter und ihr Freund streiten (nie schlimm) ich eine innerliche Panik bekomme, dass die Beziehung auseinandergeht. Wahrscheinlich kommt diese daher, weil mein Vater und meine Mutter sich damals als meine Mutter die Affäre rausgefunden hat relativ viel und vor allem auch laut gestritten hatten. Und dann ging diese Beziehung eben zu Ende.
Jetzt meine Frage habe ich ein Trauma ?
Aber nur zur Info: Momentan könnte ich glücklicher mit meiner neuen Familie nicht sein. Mein Bruder bedeutet mir alles (er ist zwar erst 9 aber ich liebe ihn wie einen leiblichen Bruder). Er nimmt auch manchmal einfach so ohne Grund 5 Minuten lang meine Hand und lässt sie nicht mehr los… 🥰
7 Antworten
Das klingt schon etwas danach - Aber ein Spezialist könnte das besser einschätzen. Wenn du also glaubst, dass du Hilfe brauchst, such dir eine andere Psychologin. Da ist jeder ganz individuell, das sind ja auch nur Menschen und die treffen nun einmal auch falsche Entscheidungen.
Die Scheidung der Eltern kann es sehr prägendes Ereignis sein, vor allem wenn es passiert wenn man selber noch sehr jung ist und wenn die Scheidung nicht wirklich reibungslos abläuft, ob es auch ein Trauma sein kann, in einigen Fällen ist das sicherlich möglich, mit der Zeit wirst du immer besser lernen mit den Erinnerungen klar zu kommen.
Es ist vollkommen normal, dass man an negative Erfahrungen der Vergangenheit auch negativ zurückdenkt. Wenn ich an ein verstorbenes Haustier denke, das ist sehr geliebt habe, kommen mir auch die Tränen und manchmal brauche ich einen Moment, um mich wieder zu fassen. Erfahrungen können natürlich auch gewisse Ängste hinterlassen, Verlust oder Trennungsängste zum Beispiel.
Ein Trauma ist das aber eher nicht. Der Unterschied zu einem ernsthaften Trauma ist, dass du es nicht allein geschafft hättest, das zu überwinden. Du hättest mit der Situation, so wie sie ist, nicht einfach glücklich werden können, indem du hier und da ein bisschen, was an deiner Einstellung änderst.
Ich verstehe nicht, warum manche Menschen versuchen ihr Leben offiziell schlechter zu machen als es ist, indem sie es mit psychischen Krankheiten versehen. Das ist nicht nötig. Besonders nicht, wenn man so viel Kraft hat wie du, deinem Vater zu vergeben und neue Menschen in dein und das Leben seiner Eltern zu lassen.
Das kann ein Art trauma sein je nachdem wie alt du warst. Es ist für Kinder immer schwer wenn die Eltern sich trennen . Ich würde die raten weiterhin eine Therapie zu machen und es ist doch schon mal positiv das du dich über dein kleinen Bruder freust. Wegen den Streitereien das gibt es in jeder Beziehung aber solange es nichts ernstes ist
Wünsche dir für die Zukunft alles gute
Nein . Nicht jedes unangenehme Ereignis ist gleich ein Trauma