Herzschlag Phobie?
Hallo,
ich leide seit Jahren an einer Herzschlag Phobie. Dabei habe ich NICHT Angst vor einer Erkrankung sondern ertrage es nicht meinen oder von anderer Leuten Puls (Herzschlag) zu spüren oder zu hören.
Ich suche nun den Fachbegriff dieser Phobie. Eine Herzangstneurose kann es nicht sein, da ich keine Angst vor einer Erkrankung habe und ich bei anderen ja auch den Puls nicht ertragen kann.
Beispiel: Ich musste in meiner Ausbildungszeit Blutdruck bei jemanden messen und hab Panik bekommen als ich den Puls gespürt habe....
Eine Cardiophobie ist es ja auch nicht wirklich... Kann mir da einer Helfen?
3 Antworten
Da wünsche ich dir nicht meinen Tinnitus: Der besteht darin, dass ich 24 Stunden am Tag meinen Puls höre. Schon seit etwa 20 Jahren. Aber ich habe mich so daran gewöhnt, dass ich ihn die meiste Zeit des Tages gar nicht bemerke. Was mir geholfen hat, sind Entspannungsübungen und Meditation. Damit konnte ich auch meine Einstellung zu dem Pulsgeräusch ändern: Es ist nicht mehr feindlich, bedrohlich, sondern freundlich und vertraut. Solltest Du mit so einem Ansatz nichts anfangen können, dann könntest Du auch eine Verhaltenstherapie machen.
Mir geht's genauso! Mir wird manchmal schlecht, wenn ich mich zu sehr auf meinen Herzschlag konzentriere.
Mir hilft es dann nur ein Video oder so anzukucken und mich abzulenken. Das Herz schlägt nun mal, was will man machen?
Ich versuche meinem Herz dankbar zu sein, dafür dass es mich so fleißig am Leben hält.
Weiß, das klingt dämlich und es hilft mir.
Ich habe das gleiche Problem und bin froh jemanden gefunden zu haben, der die gleiche Angst hat. Ich dachte ich bin die einzige. Leider versuche ich auch gerade herauszufinden was es ist. Weißt du mittlerweile schon mehr?