Ist das schlimm ich habe eine ganze Packung Katjes (175gramm) alleine gegessen?
Ich esse sonst eher weniger Süßigkeiten.
11 Antworten
Wir haben doch alle mal einen ShitDay
Es sollte nur nicht zur Gewohnheit werden.
Wichtiger ist, dass man sich mehr bewegt. Viele unserer Probleme sind vor allem auf zu wenig Bewegung zurückzuführen. Dazu gehört auch das Übergewicht.
TIPP: Ich mag auch gerne Süßigkeiten. Evt übernimmst du einen meiner Tricks
- ich mache Obstsalat selber. Obst klein schneiden und ohne Zuckerzugabe essen. Das Obst wird so süßer und schmeckt wie Gummibärchen;)
- Süßigkeiten nicht am Platz. Wenn du etwas süßes willst musst du aufstehen und gezielt hingehen. Reduziert Süßes um 70% oder mehr.
- Andere Formen der Belohnungen oder der Frustbewältigung suchen.
Hallo Sarahhappy303, 👋
Ist das schlimm ich habe eine ganze Packung Katjes (175gramm) alleine gegessen?nein.
Du bist noch seeehr jung und wenn du nicht
übergewichtig bist und dich ausreichend bewegst,
ist das überhaupt nicht schlimm, wenn du ab und
zu mal viel Süßkram isst. Wenn du den vielen
Zucker 🔥verbrennst,🔥 also verbrauchst und
du gesund bist …. ist alles gut. Von viel Zucker
kannst du nicht überzuckern (Hyperglykämie)
und auch sowieso nicht an Typ2-Diabetes
(Übergewichts-Diabetes) erkranken. Und an
💉💉 Typ1-Diabetes💉💉schonmal garnicht.
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LG 🙋🏻♀️🪶
Man kann das Problemlos mal machen, sollte es jedoch nicht zu oft tun.
"Die Menge macht das Gift"
Nein, wenn das jetzt nicht ständig vorkommt ist das nicht schlimm
Nein, wenn es nicht zu oft vorkommt, wirst Du davon nicht zunehmen.