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Es kommt darauf an, wie viel du neben dran noch isst, wie viel du dich bewegst und wie dein Körper aufgebaut ist. Du nimmst zu, wenn du mehr isst, als du täglich verbrauchst (Grundumsatz + Leistungsumsatz)
Jedoch würde ich dir raten, nicht einfach Öl zu trinken um zuzunehmen