Ist das normal oder eher unnormal?
Wenn ich an meinen kompletten Haare ziehe kommen da immer 1-3 Haare raus. Bin 18 M verliere am Tag so um die 10-40 Haare mal ein Tag 10 dann den anderen 30 etc. Ist es normal oder nicht. Ist das Haarausfall?
5 Antworten
Hallo Zufall022,
ein gesunder Mensch hat im Durchschnitt etwa 100.000 Haare auf dem Kopf. Bis zu 100 davon fallen täglich aus. Das ist ganz normal und kein Grund zur Sorge. Wenn ein Haar am Ende seines Lebenszyklus angekommen ist, fällt es aus und wird vom Körper einfach durch ein nachwachsendes Haar ersetzt. Auf diese Weise kann man bis zu 100 Haare jeden Tag verlieren.
Solltest du mehr als 100 Haare täglich verlieren, kann das ganz unterschiedliche Ursachen haben.
Häufig kann der Grund Stress oder Schlafmangel sein und manchmal sind es auch Mangelerscheinungen (beispielsweise aufgrund von ungesunder Ernährung oder radikalen Diäten). In anderen Fällen können auch Krankheiten wie Infektionen oder Stoffwechselstörungen der Grund sein.
In der Regel wachsen die Haare aber von ganz allein wieder nach, sobald die Ursache behoben wurde.
Ein anderer Grund für dünner werdendes Haar kann auch Haarbruch sein. Durch häufiges zu heißes Föhnen und Glätten trocknet das Haar aus und wird brüchig. Durch die übermäßige Verwendung von Haarspray oder Haargel klebt das Haar in den Längen zusammen und wird weniger flexibel. So kann es leichter brechen.
Ansonsten kannst du dein Haarwachstum aber auch ganz einfach unterstützen, indem du gut auf deinen Körper acht gibst. Versuche also, Stress zu vermeiden, genügend Schlaf zu bekommen und ernähre dich ausgewogen.
Für die Festigkeit der Haarwurzeln sind Eisen, Biotin und Zink verantwortlich. Die findest du vor allem in: Nüssen, Hülsenfrüchten, Sojaprodukten, Eiern, Fisch oder Haferflocken. Mit einer ausgewogenen Ernährung nimmt davon in der Regel aber genügend zu sich.
Ich hoffe Dir ein wenig geholfen zu haben,
Lisa
von Regaine® Team
Das hängt auch von der Jahreszeit/Tageszeit ab.
Wie im Herbst mit den Blättern :)
Ernährung und Stress spielen dabei auch eine große Rolle.
Zieh bitte nicht an deinen Haaren :)
Wenn du dir Gedanken machst kannst du mit einem Arzt reden, die frage ist etwas wo die Haare ausfallen, in deinem alter sollte das maximal vorne am Haaransatz sein.
Schlechte Durchblutung, Stress etc. können es aber schlimmer machen.
1-3 Haare sind ja nichts, 40 auch nicht
Man verliert am Tag über hunderte und das ist normal
______________________________________
Also ich hab nochmal nachgelesen:
Bei einem erwachsenen Menschen sind 70-100 verlorene Haare pro Tag total normal
ja, du machst dir da so viele Gedanken. Wie schon geschrieben wurde, verlierst du noch mehr Haare pro Tag. Die Zählerei macht einen doch nur verrückt.
Ist das aber normal oder Haarausfall, was denkst du?