Ist das normal bei der Hitze nicht schnell rennen zu können?
Ich hab 18 Uhr training und bin sonst immer Einder der schnellsten aber letztes mal war so dermaßen kacke in der Kondition. Soll ich zum Arzt oder ist das normal und man kann es aufs wetter schieben?
1 Antwort
Hitze verringert die Leistung.
Du kannst deswegen:
- viel trinken
- möglichst leicht und wenig dich anziehen
- deine Haare nass machen
Dann sollte es noch etwas gehen.