Ist das Bindungsangst?
Ich bin jetzt seit 3 Monaten mit meinem Freund zusammen, und hatte vor 2 Jahren eine toxische Beziehung und von da an ist mein Vertrauen in andere weg. Es kommt langsam zurück aber ganz langsam. Aber ich merke wie ich Entscheidungsschwierigkeiten habe also wenn es um meinen Freund geht. Z.B. wollte ich das er mit kommt zu einem Treffen mit meinen Freunden und habe ihn gefragt und er sagte ja er kommt aber 1 Tag vor dem Treffen, hatte ich solche Zweifel ob er es wirklich ernst meint und ob er mich wirklich gut behandelt (ich habe Angst das ich es nicht merke weil ich es in der toxischen Beziehung auch nicht merkte) und habe ihm dann doch wieder abgesagt. Er fragte dann nach, wir haben geredet und er kam dann trotzdem. Aber ich merke immer wenn was wichtiges ist also mit Freunden oder Familie ziehe ich mich komplett zurück. Ich analysiere auch alles extrem.. Und habe seit ein paar Tagen Herzrasen.. ich denke es kommt vom vielen Nachdenken und Gefühlswechsel. Ist das Bindungsangst?
3 Antworten
Ja, das kann gut sein. Vielleicht solltest du eine Therapie in Erwägung ziehen. Und offen darüber kommunizieren.
Ja, Bindungsangst spielt hier eine große Rolle bei Dir - aber man sagt ja nicht umsonst: "Gebranntes Kind scheut das Feuer".
Wichtig ist aber, daß Du offen darüber redest - ganz besonders mit Deinem jetzigen Freund. Wenn er Dich liebt, dann wird er Deine Ängste verstehen und kann Dir dann auch helfen, diese zu überwinden - Du sagst ja selbst, es wird langsam besser!
Hab' also Geduld mit Dir selbst und such' Dir vielleicht auch Leidensgenossinnen, die dasselbe wie Du durchgemacht haben und sich genau wie Du aus ihren toxischen Beziehungen lösen konnten. Du könntest Dich mit ihnen austauschen und so Deine traumatische Erfahrung besser verarbeiten - was sich auch positiv (nicht nur) auf Deine aktuelle Beziehung auswirken würde!
keine ahnung was mit dir nicht stimmt. du solltest das mit deinem therapeuten besprechen