Ist bulgur(Türkisch) gut für den Muskelaufbau?
Irgend ein Türke hier der weiß was in Bulgur hauptsächlich drin ist?(Leute die kein Türkisch sprechen dürfen auch gerne antworten wenn sie die Antwort wissen).
4 Antworten
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Schaden tut's nicht, sind halt viel Kohlehydrate und für Getreide ein hoher Eiweißanteil. Ist so ähnlich wie Couscous.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen
Bulgur wird aus Hartweizen hergestellt, die gleiche Rohstoffbasis wie Nudeln. Nur anders verarbeitet. Da ist nichts "drin"was man vorher dazu gegeben hat, außer Wasser.
Vor dem Training Kohlehydrate und nach dem Training eiweissreich! Daher ist bulgur als Kohlehydrat gut geeignet
Bulgur ist eine Weizenart