Ist 1 Liter Spezi pro tag zuviel?
Wenn man sich an einem Tag sehr gesund ernährt und dann 1 Liter Spezi trinkt ist das dann zuviel?
6 Antworten
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Oh ja, ich habe vor 2 Monaten circa 2 liter Spezi am tag getrunken, da ich es eigentlich nur noch runtergewürgt habe, da es mir nicht mehr schmeckte, bin ich auf Wasser umgestiegen, ich hatte Entzugs Erscheinungen, mir ging´s nicht gut, aber jetzt geht´s mir sehr gut. Von daher, trink lieber Wasser ist gesünder
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Mein Mann hat so auf Dauer einige Kilo zugenommen (inzwischen wieder abgenommen, er trinkt jetzt auch kaum mehr Spezi). Ist halt viel Zucker.
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Jo ich hab ne Freundin die sauft jeden Tag nen lieter und der geht's gar nicht gut
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Wenn du dass wirklich JEDEN Tag machst und kaum Wasser trinkst dürfte es ungesund sein
Wenn du ansonsten auch mal nen off-Day hast (und diesen nicht mit Fanta füllst) dann gehts
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Unabhängig vom Zuckergehalt schadet die Phosphorsäure deinen Zähnen.