Intervalfasten?
Hallo,
Ich bin 12 und fühle mich nicht ganz wohl in meinem Körper.
Ich würde gerne Intervalfasten machen denn es soll beim abnehmen helfen,man hat mehr Energie und es soll den Körper entgiften.
Würde die 16 zu 8 Metode machen von 12-8uhr essen und den rest fasten.
Frühstück ess ich eh nie und wenn nur Obst.
wie lang muss ich Intervalfasten machen damit ich von 52,5kg auf 45kg komm bei einer größe von 155cm?
Ich werde eh Intervalfasten machen also lässt diese kommentare das ich aufhören soll.
Danke für eure Antwort
1 Antwort
Eine schöne Sache!
ich praktiziere es seit Jahren und halte damit mein Gewicht wunderbar. Leider eckt man bei besonders gastfreundlichen Freunden immer wieder ein wenig an, inzwischen kann ich das auch erklären.
Man muss sich aber darauf "einarbeiten"!