Instant Flocken gut ( Muskelaufbau)?
Hallo
Es gibt ja die Instant Flocken ( siehe Bilder ).
Ich möchte oder würde gerne wissen ob die nützlich sind oder nur Verschwendung zum Fitness bzw Muskelaufbau.
Da sich die Flocken super auflösen kann Mann die fix morgen gut zu sich nehmen und Nährwerte passen eig ganz gut oder was meint ihr dazu?
3 Antworten
Hi. Instand-Haferflocken kannst du günstigerweise auch selbst herstellen, indem du Haferflocken mixt und dann in deinen Shake integrierst. Haferflocken enthalten viele komplexe Kohlenhydrate, machen lange satt und haben einen hohen Ballaststoffanteil, was übrigens verdauungsfördernd ist. LG
Instantflocken liefern ordentlich Kohlenhydrate und sind ein super kalorienspender für den muskelaufbau
ich selber esse täglich 160 gramm von den flocken
Jep supergeil, Hau rein! Massephase!