Ins Gym nach Schulsport?
Ich hatte heute Sport in der Schule und bin davon komplett durch geschwitzt, kann ich heute trotzdem noch ins Gym gehen oder wäre das zu viel?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gym
Kommt drauf an was du gemacht hast und noch machen willst. Dieselben muskelgruppen würde ich etwa nicht trainieren oder wenn du ein hartes Ausdauertraining hattest könnte dir die notwendige energie/Kraft beim krafttraining fehlen, was es unter umständen weniger effektiv machen kann.
Wir haben Weitwurf und Sprinten gemacht und würde gerne Krafttraining machen