In mir steckt eine Tiefetrauer?

Irgendwie merke ich das ich eine tiefe Trauer wieder empfinde.

Zu mir bin 21 Jahre alt und war bereits 2 Jahre in Therapie möchte wieder eine anfagen da die Themen aus der Vergangenheit mich einholen.

Die Akzeptanz das die Menschen das alles getan haben und ich zur Therapie musste und alles macht mich wieder so traurig da die Personen (Schwester und Dad) noch in meinen leben sind nicht sehr stark präsent aber ich nehmen mir vor den Kontakt ab zu brechen.

Mich macht es einfsxh sehr traurig das ich nachdem allem was passiert ist mit familie Problemen und nach 2 jahren Therapie denn beiden ich verziehen habe und die mich nicht wert schätzen

Und ich habe dieses Jahr mit 2 engen Freundinnen denn Kontakt abgebrochen da sie scheiße gebaut haben uch kenne meine Grenzen und icj weiß auch das ich diese Menschne nicht brauche im Leben

Heute aber Monate später Verletzt es mich sehr vlt habe ich es noch nicht verarbeitet ich weiß es nicht.

Ich möchte diese Trauer einfach los haben und keinen stress wie geht ihr mit so einer Trauer um

Ich weiß das der Gedanke warum hat die person mir das angetan nicht bringr aber ich frage mich das die ganze zeit

Was hilft euch da wie findet ihr zu euch wieder

Lebt ihr auch ohne einen toxischen Familien Mitglied und euch geht es gut