In 6 wochen cooper test schaffen?
Ich habe noch 6 Wochen bis zu meinen einstellungstest bei der Polizei. Immoment schaffe ich 1,8 km in 12 Minuten. Ist es möglich in 6 Wochen mind 2,2 km zu schaffen
4 Antworten
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Meiner Meinung nach ist das Möglich —> Wenn du das richtige Training absolviert.
Also genügend Regeneration, Schlaf und richtige Ernährung.
Du musst an dich glauben und weitermachen, und wenn du nach den 6 Wochen nur 2km schafft hast du auch einen Fortschritt erzielt.
Viel Glück 🍀
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Mit 2km hat er zwar einen Fortschritt erzielt, die Prüfung ist dann aber gelaufen
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Ist machbar.
Aber dafür musst du schon 4 Mal die Woche laufen gehen
2,2km sind allerdings auch unterer Durchschnitt.
Gruß David
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Wenn 1,8 km das maximale war was überhaupt ging, dann nein.
Eine Steigerung der Geschwindigkeit um knapp 50 % in 6 Wochen ist kaum möglich.
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1,8 Km in 12 min? Da ist deine Ausdauer aber tief im Keller. Laufe oder gehe jeden Tag 5-7 Km, aber nicht, wenn du Muskelkater haben solltest. Dann schaffst du die 2,2 Km auch.
Ich muss mind 2,2km schaffen