Immer Hunger / kein Sättigungsgefühl mehr?
Heyy
Ich habe seit ca einer Woche kein Sättigungsgefühl mehr, also ständig Hunger. Dazu habe ich leichte Bauchschmerzen, vergleichbar mit "Hungerbauchschmerz" (wenn man lange nichts mehr gegessen hat), welcher nie, auch wenn ich viel und ausreichend gegessen habe weggeht.
Weiß jemand was man dagegen machen kann? Und vielleicht weshalb das plötzlich so ist? Ich habe wirklich ständig Appetit, und dazu diese "Schmerzen.."
1 Antwort
Ballaststoffe und langkettige Kohlenhydrate, wie z.B Haferflocken sollten helfen. Falls du auch Suppelements nimmst kannst du Casein probieren, diese bildet im Magen eine Gellee artige Konsistenz die lange satt hält.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung