Versuch es mal beim AMS, die bieten Beihilfen in verschiedensten Richtungen. Man bekommt als Arbeitsloser z.B sogar Beihilfe wenn man eine Wohnung findet, extra zu der normalen Beihilfe.
Wenn du Spiele wie z.B CS GO spielst, dann FHD 1080p. Wenn du andere spiele spielst und dir die Grafik des Bildes was du siehst wichtiger ist als eine schnelle Reaktionszeit, dann nimm den 4K Monitor.
4K 120hz ist sicher ein sehr schönes Erlebnis, aber auch sehr kostenspielig. Ich finde WQHD 144hz am aller besten, das Erlebnis ist viel intensiver als nur mit FHD 144hz und man hat dazu noch eine sehr schöne auflösung.
Ja solltest du flüssig spielen können. Arbeitsspeicher in Zukunft upgraden wäre auch keine schlechte Idee.
Liebe Grüße
Ballaststoffe und langkettige Kohlenhydrate, wie z.B Haferflocken sollten helfen. Falls du auch Suppelements nimmst kannst du Casein probieren, diese bildet im Magen eine Gellee artige Konsistenz die lange satt hält.