Im Schlaf und morgens immer Nase verstopft?
Hallo, es geht darum, dass morgens immer meine Nase verstopft ist. Aber nicht durch eine Erkältung sondern quasi durch vertrocknete Popel. Ich wache manchmal davon auf, dass ich nicht mehr richtig atmen kann. Erst wenn ich diese Popel raushole, kann ich wieder atmen und schlafen. Woran liegt das, denn ich bin mir ziemlich sicher, dass das nicht so war als ich ein Kind war? Das stört micht echt extrem. Was kann ich dagegen tun?
5 Antworten
Eine Ursache für ausgetrocknete Schleimhäute könnte zu trockene Raumluft sein. Versuche Mal die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, da können auch Pflanzen helfen.
Um die Verkrustungen zu lösen, gibt es auch Nasenpflegeöle in Drogerien bzw. Apotheken. Alternativ kannst du auch Speiseöl nehmen. Befeuchtet ein Wattestäbchen damit, streich es auf die Nasenschleimhäute und warte einen Moment bis sich die Verkrustungen lösen und putze dann die 👃.
Das hilft mir auch sehr gut, denn ich kenne selber das Problem mit zu trockenen Nasenschleimhäuten.
Gruß
Die Nase innen mit einer Salbe oder Öl einfetten. Abends kannst Du auch die Nase mit Salzwasser spülen.
Vielleicht Milben oder Staub in der Matratze worauf deine Schleimhäute reagieren
GGf. eine Hausstaub- oder Milbenallergie
Könnte auch an der Heizungsluft liegen.