Ich will nicht mehr Träumen aber wie?
Ich habe schon immer viel geträumt aber jetzt seit geraumer Zeit (ca.4 Monnate) Träume ich jede einzelne Nacht. Ja viele stellen sich das bestimmt nicht schlecht vor aber es zieht an mir und mich quält der Gedanke das ich gleich wieder Träumen werde. Ich kann nicht mehr durchschlafen und Schlafe ich wieder ein kommt schon der nächste Traum oder der andere wird fortgesetzt. Weiß einer wie ich den Träumen ein Ende setzen kann ?
4 Antworten
Hallo @1206michelle,
ich weiß genau wie es Dir geht.
Es kann der blanke Horror sein. Ich leide seit Monaten nun an meinen Träumen, zu min. 90% für mich schlimme, Stresssituationen etc. Und morgens fühle ich mich, als hätte ich die Kilometer nicht nur geträumt, sondern wäre sie tatsächlich gelaufen. Erholung? Nicht dran zu denken! Manchmal habe ich bei dem Gedanken zu schlafen schon ein mulmiges Gefühl; was erwartet mich diese Nacht wieder?
Ich bin bereits seit einiger Zeit in Therapie, auch beim Neurologen und alle schauen mich immer nur mit einem großen Fragezeichen an wenn ich frage, was ich tun kann. Ich will endlich wieder erholsamen Schlaf! Wenigstens eine Nacht! :'(
Vor ein paar Jahren habe ich das Luzide Träumen trainiert, ich machte auch schnell Fortschritte. Nur leider fingen dann die unangenehmen, quälenden Träume an und ich war leider noch nicht so weit, dass ich sie hätte stoppen oder gar steuern können. So habe ich das Luzide Träumen aufgegeben.
Ich konnte mich schon immer viel an meine Träume erinnern und auch vor dem Training war mir in den Träumen häufig bewusst, dass ich eben nur träume.
Häufig träume ich:
- ... von persönlichen Auseinandersetzungen bis hin zu körperlichen Angriffen meinerseits mit Menschen, denen ich mich leider nie traue ins Gesicht zu sagen, wie sehr ich sie verabscheue, was mich in der Realität sehr belastet, und die Personen mich aber nur auslachen. Im Traum fange ich dann auch an zu weinen und schreien bis ich so aufwache - lautstark.
- ... dass mich wer "wildfremdes" umbringen will.
- ... von Zahnausfall bis hin zum Verlust des Unterkiefers.
- ... dass ich plötzlich nichts mehr anhabe. Mir ist das total unangenehm aber niemand scheint dies überhaupt zu bemerken. Nicht mal mitten in der Stadt, bei der Arbeit usw.
- ... von Schule! Auch im Traum nichts schönes!
- ... zu spät zu kommen, den Bus oder die Bahn zu verpassen.
- ..., dass ich mit dem Auto einen Unfall baue.
- ..., dass sich meine geliebten Vogelspinnen gegenseitig auffressen...
Und so weiter und sofort....
Ich hänge meinen Träumen häufig auch tagsüber emotional nach, bis zu mehreren Tagen, wodurch ich also nicht nur nachts kaum Erholung habe, sondern auch tagsüber von den schweren Gedanken geplagt werde.
Auch ich wünsche mir, endlich aufzuhören zu träumen und anzufangen zu schlafen! *seufz*
Kann es sein, dass dich in deinem Unterbewusstsein etwas schwer beschäftigt? Zukunftsangst etc?
Das Gehirn verarbeitet beim Schlafen Eindrücke und Erfahrungen des Tages.
Wenn dich etwas stark beschäftigt, kann es sein dass du davon träumst. Ich bin kein Psychologe, aber vielleicht wendest du dich am besten mal an einen.
Ich kann mir schon vorstellen, dass es an einem nagt, jede einzelne Nacht eine "Reise in ein 'anderes Universum'" zu bestreiten.
Ja, es ist auf jeden Fall vernünftig zu einem Fachmann zu gehen.
Man liest hier auf GF sehr häufig einfach nur Fragen, die Laien so gut wie gar nicht beantworten können. Und dann übers Internet einen "Befund" zu erstellen ist natürlich Schwachsinn.
Ich hoffe das Problem lässt sich lösen, bis dahin kann ich dir nur raten, dich nicht davon verrückt machen zu lassen. Rede vielleicht auch mit Freunden, oder der Familie über die Träume. Vielleicht wissen diese sogar Rat, hatten vielleicht schon ähnliche Probleme.
Manchmal hilft es eben, sich etwas von der Seele zu reden.
Viel Anderes kannst du leider kaum tun, bis zum Arzttermin nicht mehr zu schlafen ist auch nicht sonderlich gesund ;)
Ich wünsche dir viel Glück, und es tut mir Leid, dass ich dir sonst leider nicht helfen kann.
Das kannst du selbst nicht beeinflussen. Denn durch Träumen verarbeitet dein Gehirn die ganzen Eindrücke und das Erlebte vom Tag.
Schlafstörungen bekommt man ja eigentlich eher wegen Alpträumen bzw. beängstigenden Träumen. Du könntest zum Hausarzt gehen und dort dein Problem schildern, vielleicht ist es auch eine Art der Angststörung.
Gerade bei unangenehmen Träumen würde ich sagen, dass dein Unterbewusstsein dir was sagen will / etwas verarbeitet werden muss.
Also ist es nicht sehr förderlich, das einfach verdrängen zu wollen. Gibt es denn etwas bestimmtes, das du immer wieder träumst? zB Autofahren, irgendeine Farbe, Zahl oder sonst etwas?
Evtl. hilft es aber, wenn du Lucid Dreaming hinbekommst.
Termin steht schon aber die warteZeit ist immer so lange:D
Ja es nagt du weißt du schläfst glich kannst aber nicht runter kommen weil du quasi weiter "wach" oder "unterwegs" bist