Ich überreagiere bei jedem Streit?
Guten Morgen!
Mich belastet momentan eine Sache und ich wäre wirklich erfreut wenn jetzt keine dummen Antworten kommen würden, danke!
Also.. ich bin seit 1 1/2 Jahren mit meinem Freund zusammen und momentan streiten wir ziemlich häufig wegen Kleinigkeiten. Wir wissen beide dass ab und zu Streit in einer Beziehung normal ist. Das Problem ist nur ich habe leichte psychische Problem von meiner damaligen Beziehung und sobald wir streiten, zucke ich aus und mache wegen einer Kleinigkeit eine grooooße Tragödie obwohl ich das nicht mal will! Ich kann das nicht kontrollieren und das belastet mich sehr! Ich sage mir selbst immer das kann nicht so weitergehen, ich muss mich zusammenreißen, aber irgendwie bekomme ich das nicht hin. Mit meinem Freund habe ich schon mehrmals drüber geredet und er hat mir nun gebeichtet, dass sobald ich so überreagiere, er blockiert und nicht mehr weiß was er machen soll. Mein Freund hat schonlangsam die Schnauze voll, was ich verstehen kann... Ich möchte nicht dass die Beziehung kaputt geht. Wir lieben uns über alles und ich möchte das nicht wegen so etwas aufgeben!
Weiß vielleicht jemand eine Lösung wie ich das Problem lösen kann, bzw. wie ich in diesem Moment umgehen kann?
Danke für eure Antworten!
8 Antworten
Wenn Deinem Freund auch so viel an Eurer Beziehung liegt, sollte er Dich rechtzeitig bremsen. Sag ihm das - sowie Du völlig überzogen aus einer Maus einen Elefanten machst, soll er Dir sagen: "Du übertreibst schon wieder! Hör auf damit und überlege Dir mal, über welchen Unsinn wir uns hier jetzt streiten."
Wenn er das still erduldet und einfach nur dicht macht, wird das so bleiben. Du brauchst einfach jemanden, der Dich rechtzeitig ausbremst, notfalls auch mal böse wird.
Und Du musst Dir halt auch mal überlegen: Ist das die Sache wert? Ist es wirklich notwendig, sich z.B. über eine zerdrückte Zahnpastatube aufzuregen oder über was immer Ihr Euch so streitet.
Eine Partnerschaft funktioniert nur auf Dauer, wenn man in Kleinigkeiten auch mal nachgibt, bei Angelegenheiten, die eigentlich überhaupt nicht von besonderer Wichtigkeit sind.
Bevor es eskaliert, musst Du lernen, Dir selbst mal diese Frage zu stellen: Wozu? Ist das überhaupt von irgendeiner Bedeutung?
lg Lilo
Wenn du alleine nicht weiterkommst und dir an der Beziehung wirklich etwas liegt, solltest du dir professionelle Hilfe holen.
Aber sollte nicht allein die Tatsache, dass du deinen Freund verlierst Motivation genug sein, dieses Verhaltens unterlassen? Immerhin liebst du ihn doch.
Wer seine Probleme alleine nicht lösen kann, muss nach anderen Wegen suchen. Natürlich kannst du über eine Therapie nachdenken, manchmal reicht es aber auch, sich die Sache mit ein bisschen Abstand selbst anzuschauen.
Wie läuft so ein Streit ab? Was passiert objektiv, was passiert bei jedem von euch im Kopf, und wie geht ihr damit um?
Findet raus, wo die Situation außer Kontrolle gerät und sucht nach anderen Möglichkeiten!
Was oft hilft, ist eine Art "Rote Karte" - ihr schickt euch selbst vom Spielfeld, bevor ihr euch an die Gurgel gehen könnt, und trefft euch erst wieder, wenn ihr euch beruhigt habt.
Statt euch Dinge sofort an den Kopf zu werfen, schreibt ihr alles auf. Und schickt nichts ab, bevor ihr nicht mindestens eine Stunde/ eine Nacht abgewartet habt.
Schreibt nicht "DU...(hast mich beleidigt)" sondern "ICH...(habe mich sehr verletzt gefühlt)". Und überlegt euch bitte, ob nicht mehr hinter euren Streitereien steckt als die Frage, wer zu spät gekommen ist oder keine Lust aufs Kino hat...
Oft nutzt man nämlich Kleinigkeiten, um sich von den "echten" Problemen in einer Beziehung abzulenken (Ängste, Unsicherheiten, Zweifel, "abgekühlte gefühle", Langeweile...)
Viel Erfolg jedenfalls!
Das geht, du musst nur einen Therapeuten aufsuchen der mit dir an einer Konfliktlösung arbeitet, zusammen könnt ihr eine Möglichkeit finden die dir in solchen Momenten hilft damit umzugehen, ansonsten wirst du über kurz oder lang jede Beziehung kaputt machen.
Ich hoffe, Dein Freund kennt Dich.
Und er wird Dir verzeihen.
Jedes Mal.
Aber nehme ihn verdammt nochmal in den Arm und bedanke Dich bei ihm, das er solche Gedult mit Dir hat.
Mario