Ich schlafe nur wenig?
Hi,
Ich bin w. 13 Jahre alt. Ich habe eig so ein richtig gesundes Leben. Ich mache mehrere Stunden am Sport, esse gesund, habe keinen Stress wegen der Schule und so und bin einfach nur glücklich. Ich schlafe aber pro Nacht schon seit einem halben Jahr nur wenig. Ich gehe ca um 11 Uhr schlafen und stehe um 4 Uhr auf.Ich habe keine Augenringe.Ich bin aber nie müde oder so und ich habe keine Anzeichen von Schlafmangel oder so und bin ausgeglichen und mir macht es Spaß früh aufzustehen und komme auch leicht aus dem Bett. Ist das normal oder komisch oder merke ich einfach keine Schlafmangelsymptome? Muss ich mir Sorgen machen?
1 Antwort
Also man sollte 7-8 Stunden schlafen und als Kind noch länger, ca 8-10 Stunden
Du schläfst ja von 11-4, also 5 Stunden
Schlaf ist gesund und nötig, du solltest auf jeden Fall etwas länger schlafen, egal ob du merkst das es schlecht ist oder nicht