Ich möchte flexibel werden?

Ich möchte schnell flexibel werden. Ist das ein gutes Video dafür? Wenn nicht wären Vorschläge gut.https://youtu.be/FI51zRzgIe4?si=tVHA5As_dhZxGIPv

Answer 1

[Unicorn243]

Hi Jooooeeeeeel,

Ees gibt vielleicht etwas besserere Videos aber das ist schon Super.Aber bitte mach nicht zu viel und tu dir nicht weh.

Viel Glück und Liebe Grüße Unicorn

Tipp:Die Videos von Freya (Freya bewegen) sind auch gut und funktionieren schnell.

Woher ich das weiß: Hobby

Answer 2

[WinnerSalat]

Moin,

auf YT soll Mady Marrison gut sein.

LG

Woher ich das weiß: Hobby – Langjährige Krafttraining und Sporterfahrung