Ich habe vergessen Proteinpulver beim Sport zu nehmen?
Ich habe 2 Wochen jeden 2. Tag Kraftsport gemacht. Allerdings vergessen Proteinpulver zu nehmen. Welches soll ich mir jetzt ganz schnell kaufen? Habe gehört ESN/Foodsprings oder so ist gut?
3 Antworten
200 g Magerquark mit einer frischen Banane drin. Fertig. Besser als jeder Trockenkram.
Du brauchst nicht unbedingt Proteinpulver. Sowas ist ja nur ein Nahrungsergänzungssmittel. Du kannst auch fleisch, fisch o.ä nach dem Training essen mit reis, Kartoffeln, nudeln oder so . Dazu ein bisschen Gemüse und alled safe
Sonst auch einfach proteinreich ernähren.
Gutes Proteinpulver gibt's beispielsweise bei ESN oder MyProtein
die zwei Wochen waren vergebens.
Nene habe zum ersten Mal Klimmzüge in meinem Leben geschafft. Sogar bei 5 jetzt
ohne Proteine hast du das geschafft, gut man! Wozu brauchst du dann Proteinpulver?
Hilft ja dem Muskelaufbau noch besser, gefühlt jeder Sportler nimmt Proteinpulver. Und danke nochmal 🤝🏼
WIE KANNST DU ES NUR WAGEN !
GEH AM BESTEN OFORT ZUM ARZT SPORT OHNE PROTEINPULVER IST EXTREM SCHÄDLICH DU KÖNNTEST STEREBEN!