Ich habe immer die "Außenwelt" im Kopf?
Ich kann irgendwie nicht im hier und jetzt sein egal was ich mache. Ständig gehen meine Gedanken nach draußen so zu sagen und ich denke darüber nach wie zum Beispiel Leute gerade rumlaufen oder arbeiten und auch internationale Konflikte wie mit Russland usw. sind ständig in meinen Gedanken.
Ich war auch schon beim Psychologen aber das hat mir nicht wirklich geholfen.
Wie macht ihr das? Vielleicht habt ihr ja Tipps welche ich noch nicht versucht habe.
3 Antworten
Ohne Resonanz der "Außenwelt" ist jeder Mensch eine geistige Leiche. Alle Menschen leben, indem sie mit der "Außenwelt" kommunizieren.
Versuch für dich ein bischen egoistischer zu werden! Natürlich sollst du niemand sagen daß du das ab jetzt vor hast! Es ist nur für dich! Tu dir jeden Tag viele kleine gute Dinge - auch und besonders dann wenn du wieder soziale Gedanken über alle Menschen dieser Welt hast!
Es geht nicht darum was du dir gutes tust, sondern darum daß du diese Dinge bewusst machst! Du tust dir etwas gutes wenn du diese Weintraube isst oder diesen Kekskrümel! Such dir ein Lied welches dir besonders gefällt, rieche an einer Blume......! Erst du, und dann der Rest der Welt! ;-)
Du hast wahrscheinlich ADHS.
Ich denke das hätte mein Psychiater gewusst oder nicht?