Ich habe Angst mich im Gym lächerlich zu machen was tun?
Hallo. Ich bin noch nicht soooo lange im Gym und es gibt viele Maschinen, die ich noch nicht ganz verstehe. Dabei geht es nicht um die Ausführung sondern darum, die Maschinen korrekt einzustellen. Aus irgendeinem Grund habe ich Angst davor, es einfach mal auszuprobieren. Einerseits weil ich mich möglicherweise verletzen könnte und besonders weil ich mich davor fürchte was andere Leute im Gym denken wenn sie sehen das ich offensichtlich keine Ahnung von der Maschine habe. Weiß jemand vielleicht wie ich damit umgehe oder was ich dagegen machen soll? LG
4 Antworten
Ein gutes, seriöses Gym hat immer Betreuer, die dem Neukunden nicht nur die Geräte erklären, sondern dem Kunden auch zeigen, wie er sie richtig benutzt und eingreifen, wenn er Fehler macht. Zugegeben, diese Gyms sind teurer als diese Billiggyms, aber es gilt der Spruch:
Keinen Sport zu machen, ist besser als ihn falsch zu machen.
Was andere sagen ist egal, jeder hat mal angefangen.
Wende dich an einen Mitarbeiter und lass es dir zeigen, dafür werden die bezahlt.
Niemand interessiert sich für dich. Benutze geringe Gewichte, die dich definitiv nicht überfordern am Anfang. Wenn du gelernt hast wie man die Bewegungen ausführt, kann man sich fordern.
Dafür gibt es Personal, um entsprechende Fragen zu stellen. Es ist absolut keine Schande, nicht alles zu wissen.
es gibt sehr viele billige Gyms, wo das Personal praktisch ungeschult ist.