Ich fühle mich schlapp und esse nur einmal am Tag?

Hallo,
in den letzten tagen komme ich nicht aus den Bett und habe 3-4 std schlaf stehe auf und dann schlafe ich wieder 3-4std.. nachdem fühle ich mich sehr schwach.. vor allem meine beine und arme. Dazu esse ich nur einmal am Tag.. und esse auch bisschen Süßigkeiten.. dazu ist mir extrem warm da ich keine Klimaanlage habe. Ich bin nur am bett.. wenn ich aufstehe dann nur auf toilette oder Pc zu gehen..
Mein bruder hat mir calcium zink magnesium tabletten gegeben.. denkt ihr das hilft mir? Was kann mir helfen wieder in form zu sein..