Ich esse sehr viel?
Ich esse irgendwie die ganze Zeit. Obwohl ich morgens, mittags und abends eine größere Mahlzeit zu mir nehme esse ich auch zwischendurch sehr viel. Ich mache relativ viel Sport, aber trotzdem. Ich habe auch nie wirklich Hunger, sondern einfach so ein Gefühl und Lust zu essen.
Und wie lautet deine Frage?
Warum das so ist oder welcher Zusammenhang
Tut mir leid, dass ich keine konkrete Frage formuliert hatte, mir ist das erst später aufgefallen😅
1 Antwort
Ich weiß nicht, was du so isst und wie viel davon. Aber an sich ist es gut zu lernen, sein Hunger- und Sättigungsgefühl zu spüren und zu deuten.
Nur essen wenn man auch wirklich Hunger hat. Ab und zu geht aus Gelüsten natürlich auch. Und dann aufhören zu essen, wenn man satt ist. Bewusst essen und nicht schlingen.