Ich bin einfach Ziellos, habe keine Hoffnung mehr, kein Ziel vor Augen, Hilfe?
Hallo Leute,
ich bin nun schon 21, habe keine Ausbildung abgeschloßen, meine frühere Ausbildung abgebrochen (Todesfall Familienmitglied), ich möchte nicht viele Sozialekontakte abschließen, vermeide es draußen zu sein, raus zu gehen, oder zu Spazieren. Versuche alles zu schlucken, wenn man mich Blöd anguckt, dumm anmacht oder ignoriert, ich habe kein Idol, kein Ziel, kein garnichts. Ich möchte beim Arbeiten Spaß haben, nicht Angst und vor anderen Menschen mich verstecken. Ich möchte diese gewisse etwas erreichen, ich habe jedoch gemerkt dass ich immer schnell etwas lasse mit dem ich Angefangen habe. Ich habe kein Geld, verdiene kein Geld und bekomme diese nur durch meine Eltern (das ist mir so Peinlich). Ich kann mich Sozial nicht engagieren, ich bin zu Menschen sehr Höfflich, Respektvoll auch wenn ich nicht Spontan lächele, sollte mich jemand einfach nur Blicken Lächel ich ihnen ganz nett, ich bin freundlich, habe aber in einer Sozialenumgebung von unbekannten Personen sehr angst (obwohl ich mich selbst als Mutig sehen würde) ich zittere am Händen bin Nervös mein Magendreht sich, meine Augen fühlen sich so komisch, als würden alle Blicke nur auf mich sein, die Leute mich nicht mögen. Meine Freunde verstehen mich sowieso nicht, finden dass alles Lächerlich.
Es ist traurig aber zur Schule ging ich früher kaum, schwänzte so oft die Schule, weil ich Angst hatte, dass ich mich falsch bewege, etwas falsches sage, mich falsch darstelle ich musste immer Perfekt sein, mich durfte niemand Anfordern, nein!, auf keinem Fall sonst rechnete man dass ich sauer wurde und man nur noch meine Hassvolle Blicke ertragen müsste! So ging mein leben, meine Ausbildung war nur unter Frauen (habe ich mir extra ausgesucht), ich bin auch nicht Hässlich ich akzeptiere mich wie ich bin, ich finde mich selber sogar Hübsch (Nein es soll auf garkeinemfall falsch verstanden werden, damit meine ich, dass ich mich akzeptiere wie ich bin), ich weiß jedoch nicht wo bei mir das Problem ist. Werde ich nur mal für eine Minute im Kaufhaus alleine gelassen, geht es mir sehr schlecht, ich habe gleich angst versuche jegliche Gefühle zu unterdrücken.
Ich habe aber auch gemerkt dass ich schon garnicht mal kontakte mit Menschen aufbauen möchte, ich möchte keine Sozialenumgebung um mich herum haben.
Was ist nur los mit mir? Ich kenne mich selber leider nicht. Zum psychologen wollte ich auch, auch wegem dem Todesfall und meiner Sozialen Probleme und dann sagte ich mir selbst ,, hey nein, biste blöd du musst es selber überwinden, es gibt schlimmere Menschen als dich, ah komm lohnt sich nicht"
Gibt es irgendwelche Rezeptfreie Tabletten wo man sich Glücklicher oder Freier fühlt, wo man sich keine Gedanken mehr machen muss und Nachts einfach Frisch schlafen kann?
Danke voraus
5 Antworten
ich kann dem was du geschrieben hast gut folgen und verstehe, wie es dir ungefähr geht. ich frage mich gerade, wie so ein tag bei dir aussieht. klingt ja alles ziemlich bedrückend.
wieso findest du die idee mit dem psychologen denn so schlecht? viele menschen gehen dort hin. das bedeutet noch lange nicht, dass man krank ist! im gegenteil. meiner meinung nach wäre es sogar sinnvoll, wenn jeder nen psychologen hat :D wären die wartezeiten nicht so lange...
also, hol dir einen termin, weil du möchtest ja etwas in deinem leben ändern. und die hilfe die du bekommen kannst, kannst du dankend annehmen. ohne dich schämen zu müssen
Bei dir deutet natürlich schon sehr viel auf psychische Probleme hin wie du dir ja selbst denken kannst. Manche Berichte von Menschen mit Sozialphobie, Panikstörung und generalisierter Angststörung lesen sich wie bei dir.
Das mit dem Perfektionismus ist natürlich auch bedenklich, denn gesund ist das nicht. Niemand kann perfekt und fehlerlos sein. Von diesem falschen Perfektionismus her rührt wahrscheinlich auch deine Überzeugung, dass du es alleine und ohne Hilfe schaffen musst.
Ist aber Quatsch, denn im Gegenteil wäre es stark, richtig und verantwortungsvoll, dir diese Hilfe zu holen. Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Stärke.
Und selbstverständlich lohnt es sich, sonst gäbe es keine Psychologen. Rezeptfreie Medikamente für diese Fälle gibt es nicht, und selbst wenn du dich mit den allseits Bekannten Hausmitteln wie Johanniskraut, Baldrian und Bachblüten vollstopfst wirfst du wohl eher Geld zum Fenster raus als an der Ursache deines Problems auch nur irgendwas zu ändern.
Wie latricolore so gut und richtig gesagt hat, hättest du zB schwere Grippe (was auch viele Menschen mal haben und sehr viele Menschen haben noch viel schlimmere Krankheiten wie Krebs) würdest du doch auch nicht sagen: Ah ne, ich geh nicht zum Arzt, gibt viel schlimmere Fälle, muss ich allein schaffen...
dann sagte ich mir selbst ,, hey nein, biste blöd du musst es selber überwinden
Falsch gedacht, meiner Meinung nach.
Bei einem Knochenbruch sagst du dir das ja auch nicht, oder?
Und warum sollte die Psyche nicht auch mal krank werden?
Ich denke auch, Du solltest Dir therapeutische Hilfe holen. Auch Medikamente können gegen solche Ängste, wie Du sie hast, helfen. Und geh zu einem Therapeuten, bei dem du dich gut fühlst, das ist das wichtigste. Sonst bringt das gar nichts. Ich würde das alles jedenfalls ernst nehmen. Ohne Hilfe von aussen kommt man schnell an Grenzen. Alles Gute
Hi
Also zu tabletten oder allgemein Arzneimittel würde ich auf garkein fall greifen!
Ich glaub das problem liegt eher an deinem selbstbewusstsein mir ging es früher ähnlich als ich 15-16-17 jahre alt war weil ich nie so viel kontakt mit anderen hatte und nur zuhause gezockt habe.. so habe ich mich von tag zu tag mehr von der Gesellschaft fern gehalten, was auch eig. Garnicht so schlecht ist wenn man bedenkt wie krank manche menschen sind und das 90% deiner freunde nur Flasche schlangen sind... aber dann hat mich mein bester freund gezwungen mit ihm was zu machen und seit knapp 2 jahren bin ich mit ihm fast jeden tag unterwegs und mache alles was er auch macht... aber zurück zu dir.. ich glaub du musst einfach mehr an die Außenwelt wenn du das überhaupt möchtest.. Niemand kann dich zwingen soziale Kontakte zu haben.. das braucht auch niemand wenn er nicht will aber es fördert deine intelligents und dein soziales "Ich"..
Wie siehts aus mit freund oder freundin? Hattest du schon Beziehungen? Das fördert ungemein dein Selbstbewusstsein!
Aber ich weiß wie das ist du musst einfach öffters mit freunden oder auch allein (was allerdings nicht so schön ist) einen drauf machen.. vlt auf Partys oder ähnliches.. mach einfach mal was du willst setz dir keine Grenzen.
Wenn du reden willst sag bescheid :)