wenn du sport machst lernst du deinen eigenen körper besser kennen. das ist wichtig wenn du selbstbewusst sein möchtest. außerdem fühlst du dich nach dem sport (wenn du dich richtig auspowerst bzw wenn es enfach spaß macht) richtig wohl :) nicht nur weil du das gefühl hast, dass du etwas gutes für deine gesundheit tust, sondern auch weil man so einen guten ausgleich bekommt und beim sport einfach mal abschalten kann, ablenkung bekommt. so bist du insgesamt glücklicher und kannst viel selbstbewusster aggieren :)

ich lieeeeeeebe sport. auch wenn man sich manchmal zwingen muss... es lohnt sich und ich verstehe nicht wie man gar keinen sport treiben kann

...zur Antwort

Hi also ich bin 18 jahre alt, weiblich. :)

für mich hört sich das so an, als wäre sie sich selbst noch unsicher. vor allem wenn da erst seit 3 monaten was läuft. ihr beide genießt jetzt die aufmerksamkeit der anderen person, du darfst ihr nicht zu viel davon geben weil sonst kann es echt passieren dass sie dies nur ausnutzt. versuche unabhängiger zu wirken. ihr mitzuteilen, dass du sie echt gerne hast ist zwar gut, allerdings darfst dus nicht übertreiben.

...zur Antwort

über andere menschen reden ist erstmal nichts schlimmes. aber wenn du hinter den rücken von anderen schlecht über sie redest, obwohl du dich wie der beste freund/die beste freundin verhälst. das ist ein no-go. sprich immer bei deiner meinung bleiben und nicht plötzlich anders über jemanden reden als 5 minuten zuvor.


...zur Antwort

wenn du selbst von dir sagst dass du zu schüchtern bist und du denkst, dass es daran liegt, musst du daran eben was ändern. du kannst verschiedene sachen machen, um dein selbstbewusstsein nach und nach zu steigern ! 

fang zb an indem du mädchen die an dir vorbeigehen tief in die augen schaust, auch wenn sie dich zurückanschauen. das selbe im bus, bei mädchen die vielleicht ganz auf der anderen seite im bus sitzen. suche den blickkontakt.

als nächstes, fahr in die stadt mit nem kumpel der dein problem versteht (da wirds doch irgendeinen geben) und dann sprich beliebige mädchen an und frage einfach nur nach der uhrzeit. nach einer zeit traust du dich ja vielleicht mehr. fragst noch wo sie vorhat hinzugehen oder fragst wie es ihr geht.

gehst du feiern? auch dort kannst du dein selbstbewusstsein aufbessern. je nachdem wie viel du dich traust. vielleicht kannst du dann ja irgendwann mal eine auf nen drink einladen? oder sogar antanzen? :)

das wird schon, du musst dir nur zeit nehmen und nicht direkt sagen, dass das nichts wird. geh positiv an die sache ran, fang klein an

...zur Antwort
Ich bin einfach Ziellos, habe keine Hoffnung mehr, kein Ziel vor Augen, Hilfe?

Hallo Leute,

ich bin nun schon 21, habe keine Ausbildung abgeschloßen, meine frühere Ausbildung abgebrochen (Todesfall Familienmitglied), ich möchte nicht viele Sozialekontakte abschließen, vermeide es draußen zu sein, raus zu gehen, oder zu Spazieren. Versuche alles zu schlucken, wenn man mich Blöd anguckt, dumm anmacht oder ignoriert, ich habe kein Idol, kein Ziel, kein garnichts. Ich möchte beim Arbeiten Spaß haben, nicht Angst und vor anderen Menschen mich verstecken. Ich möchte diese gewisse etwas erreichen, ich habe jedoch gemerkt dass ich immer schnell etwas lasse mit dem ich Angefangen habe. Ich habe kein Geld, verdiene kein Geld und bekomme diese nur durch meine Eltern (das ist mir so Peinlich). Ich kann mich Sozial nicht engagieren, ich bin zu Menschen sehr Höfflich, Respektvoll auch wenn ich nicht Spontan lächele, sollte mich jemand einfach nur Blicken Lächel ich ihnen ganz nett, ich bin freundlich, habe aber in einer Sozialenumgebung von unbekannten Personen sehr angst (obwohl ich mich selbst als Mutig sehen würde) ich zittere am Händen bin Nervös mein Magendreht sich, meine Augen fühlen sich so komisch, als würden alle Blicke nur auf mich sein, die Leute mich nicht mögen. Meine Freunde verstehen mich sowieso nicht, finden dass alles Lächerlich.

Es ist traurig aber zur Schule ging ich früher kaum, schwänzte so oft die Schule, weil ich Angst hatte, dass ich mich falsch bewege, etwas falsches sage, mich falsch darstelle ich musste immer Perfekt sein, mich durfte niemand Anfordern, nein!, auf keinem Fall sonst rechnete man dass ich sauer wurde und man nur noch meine Hassvolle Blicke ertragen müsste! So ging mein leben, meine Ausbildung war nur unter Frauen (habe ich mir extra ausgesucht), ich bin auch nicht Hässlich ich akzeptiere mich wie ich bin, ich finde mich selber sogar Hübsch (Nein es soll auf garkeinemfall falsch verstanden werden, damit meine ich, dass ich mich akzeptiere wie ich bin), ich weiß jedoch nicht wo bei mir das Problem ist. Werde ich nur mal für eine Minute im Kaufhaus alleine gelassen, geht es mir sehr schlecht, ich habe gleich angst versuche jegliche Gefühle zu unterdrücken.

Ich habe aber auch gemerkt dass ich schon garnicht mal kontakte mit Menschen aufbauen möchte, ich möchte keine Sozialenumgebung um mich herum haben.

Was ist nur los mit mir? Ich kenne mich selber leider nicht. Zum psychologen wollte ich auch, auch wegem dem Todesfall und meiner Sozialen Probleme und dann sagte ich mir selbst ,, hey nein, biste blöd du musst es selber überwinden, es gibt schlimmere Menschen als dich, ah komm lohnt sich nicht"

Gibt es irgendwelche Rezeptfreie Tabletten wo man sich Glücklicher oder Freier fühlt, wo man sich keine Gedanken mehr machen muss und Nachts einfach Frisch schlafen kann?

Danke voraus

...zum Beitrag

ich kann dem was du geschrieben hast gut folgen und verstehe, wie es dir ungefähr geht. ich frage mich gerade, wie so ein tag bei dir aussieht. klingt ja alles ziemlich bedrückend.

wieso findest du die idee mit dem psychologen denn so schlecht? viele menschen gehen dort hin. das bedeutet noch lange nicht, dass man krank ist! im gegenteil. meiner meinung nach wäre es sogar sinnvoll, wenn jeder nen psychologen hat :D wären die wartezeiten nicht so lange...

also, hol dir einen termin, weil du möchtest ja etwas in deinem leben ändern. und die hilfe die du bekommen kannst, kannst du dankend annehmen. ohne dich schämen zu müssen

...zur Antwort

lass ihr zeit, irgendwann will sie es

...zur Antwort

wie begründet er das? wieso solltest du das nicht dürfen? ist doch kein problem... das einzige sind die schuhe vielleicht. rede doch nochmal mit ihm

...zur Antwort

gras?

...zur Antwort