Ich 20 mache mir sorgen um mein Gewicht was tun?
Ich wiege 87kg vor 3 Wochen waren es 82 ist das normal, seitdem ernähre ich mich mit 3-4 Mahlzeiten und nehme Creatin gehe 4 mal die Woche trainieren und man kann Muskeln in 1 Monat wenn dann nur 1kg aufbauen aber ich bin nicht fett ist das normal?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Gesundheit und Medizin
Hallo mert6272!
Du hast eine gute Figur, alles ist in Ordnung. Allerdings sollte man nicht so schnell so viel zulegen schon weil meistens viel Fett dabei ist
Trainiere weiter und achte etwas auf Dein Gewicht
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Hast eine gute Figur mach dir keine Sorgen