Hunger trotz Massephase?
Wie kann es sein, dass ich trotz Massephase ( 500 kcal Überschuss pro Tag ) nie satt bin? Ich bin 1,75m groß und wiege ca. 55 Kilogramm.
3 Antworten
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Es kommt ja auch darauf an wieviel Kohlenhydrate du zu dir nimmst, da Kohlenhydrate sättigen. Lediglich die kcal sagen über die Sättigung eher wenig aus.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/rockglf/1453770995669_nmmslarge__2047_533_2347_2347_9ea5e24aca56fb34ba42ee6b43ef6a67.jpg?v=1453770996000)
Es geht nicht um die Kohlenhydrate.. Aber du hast recht, dass Sättigung nichts mir der Kalorienzahl zu tun hat.
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Ist doch gut. Kannste dann zunehmen. Aber Massephase auch so ein Begriff...
Naja egal
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Vlt isst du etwas was dich nicht satt macht? Isst du kleinere oder Größere Mahlzeiten?