Hula Hoop trotz Periode?
Hi, ich mache seit kurzem jeden Tag 25- 30 Minuten am Tag Hula Hoop. Der Reifen wiegt 2 kg. Jetzt habe ich aber meine Tage bekommen und wollte fragen ob ich es weiterhin machen kann? Ist es schädlich ? Ich habe relativ starke Schmerzen. Meine Freundinnen meinen Sport soll gut sein wenn man seine Tage hat. Ich bin mir nicht sicher 🙈
Liebe Grüße
5 Antworten
Es ist auf keinen Fall schädlich, wenn du regelschmerzen hast und Sport machen möchtest. Bei diesem spezifischen Sport auch nicht. Ob es deine Schmerzen jedoch lindert oder verstärkt, dass ist etwas persönliches was du ausprobieren musst. Bewegung regt den Kreislauf an, darum sollte dein Blutfluss währenddessen stärker werden. Extra Schutz wäre da immer gut.
Schädlich ist es auf keinen Fall, aber, ob es dir gut tut, musst du selber ausprobieren 😊
Lg
Mir hilft Bewegung immer sehr wenn Ich Regelschmerzen habe. Probier es doch einfach mal aus.
Schaden tust du dir auf jeden Fall nicht, wenn du mit Menstruationsbeschwerden Sport machst.
Quälen muss man sich zwar wirklich nicht, aber ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass die Schmerzen besser werden, wenn man seinen Schweinehund überwindet die ersten Minuten die Zähne zusammenbeißt.
Ja Sport hilft wirklich.aber ob mit dem Hula hoop reifen gut ist weiß ich nd. Ich habe diesen Reifen auch Zuhause .
W/12