![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Es ist auf keinen Fall schädlich, wenn du regelschmerzen hast und Sport machen möchtest. Bei diesem spezifischen Sport auch nicht. Ob es deine Schmerzen jedoch lindert oder verstärkt, dass ist etwas persönliches was du ausprobieren musst. Bewegung regt den Kreislauf an, darum sollte dein Blutfluss währenddessen stärker werden. Extra Schutz wäre da immer gut.