HSF beim joggen runter kriegen?

Hey,

ich habe frisch angefangen zu joggen und habe das Problem das ich beim ner 8.5 er pace also ich laufe schon extrem langsam einen Puls von 170-190 habe. Und ich kriege den auch nicht runter aktuell. Ist das gefährlich wenn ich beim joggen immer einen Puls von 185 habe? Und wie krieg ich die HSF dauerhaft etwas runter? Liegt es einfach nur daran weil ich noch so untraineirt bin? Diese Cardiofittnes auf der Apple Watch ist wohl auch sehr unterdurchschnittlich da er bei 30 liegt.
achja ich fühle mich jedoch echt gut beim joggen und auch danach,

Habt ihr Tipps?

Liebe Grüße