hört man durch fitness auf zu wachsen?
hallo leute, also ich bin jetzt seit 1 woche neu im fitness studio und habe mir einen trainingsplan machen lassen. Ich habe dem trainer gesagt, dass es mir an 1. stelle wichtig ist zu wachsen. Daraufhin hat er mit dann einen plan gefertigt. Ich bin 16 jahre alt und nur 163cm groß :( . Ich möchte jetzt einfangen mit fitness dass ich vielleich durch sport ein bisschen schneller anfange zu wachsen und wollte mir auch morgen schon eiweiß pulver holen. Doch jezt ibn ich am überlegen ob ich dann noch wachsen werde?? was sagt ihr dazu ??
MFG
4 Antworten
Du bist seit 1 Woche im Fitness und willst schon Pulver zu dir nehmen? Sinnlos.
Und mein Tipp ist (trainiere schon seit 4 1/2 Jahren) warte am besten noch ein bisschen da du dich eig. noch mitten im Wachstum befindest.
Fitness bei minderjährigen ist immer eine schwierige sache den durch die hohe belastung der gewichte , können deine Gelenke / Knochen (besonderst im Wachstum) beschädigt werden. Wirst du nicht sofort merken aber später aufjedenfall (Spreche aus erfahrung)
MfG
Eiweißshakes sind nahrungsergänzungsmittel die dabei helfen Muskel aufzubauen ,..
egal,was für einen Sport Du machst.Es hemmt nicht Dein Wachstum,es fördert auch nicht Dein Wachstum.Eiweißpuver dient zum Aufbau der Muskulatur.LG
Mit Fitnesstraining wirst Du keinen Deut mehr oder weniger wachsen. Mit dem Eiweißzeugs schmeißt Du nur unnötig Geld zum Fenster raus. Du bekommst mit Deinem normalen Essen garantiert mehr als genug Eiweiß.
Generell kann das Fitnesstraining aber sicher nicht schaden, nur übertreib' es nicht.