Hilft das?
Hi ich springe öfter Seil und jogge auch öfter aber das Problem ist das ich meine Atmung nicht kontrollieren kann also ich atme eigentlich gleichmäßig aber wenn ich kurz nicht dran denke dann komm ich aus der Atmung und bekomme Seitenstechen
hilft eine elevations Maske ?
2 Antworten
Würde behaupten dass das einfach mit der Zeit und etwas Übung besser wird. Glaube mehr als drauf konzentrieren und am Ball bleiben wirste kaum machen können.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Atmung läuft automatisch, darauf muss man sich eigentlich nicht konzentrieren. Wenn du Seitenstechen bekommst, ist die Belastung zu groß. Du läufst zu schnell
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon