Hilfe,ich werde schnell Aggressiv!?
hallo, ich werde ziemlich schnell aggressiv und beschimpfe leute deswegen auch aufs härteste(für gamer:ich Flame!)
ich sag das ich es haßße wenn jemand meine familie beleidigt(von wegen deiner mutter -.-)und mache es selber
manchmal gibt mir beim handball jemand einen schlechten pass und ich fange an ihn zu beleidigen
jemand kommt mir doof und macht mich an und ich schlage ihn(nicht ind gesicht,nicht zu hart aber schon so das es ein bisschen zieht)
was kann ich machen one psychologische/ärtzliche behandlung?
habe durch diese aggressionen oft streit und habe auch schon freundschaften verloren!!! :/
wenn mir langweilig ist und ich hänge mit meinen freunden rum,mache ich auch manchmal "dramen",also bin traurig ohne grund und haue ab
bitte HILFE!!!!!!
MfG PhilConrad
10 Antworten
Es ist schon ein ganz wichtiger Schritt, das es dir selbst auffällt, das du merkst, das dieses Verhalten nicht viel bringt, sondern eher neue Probleme herauf beschwört.
Je nach dem wie alt du bist gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Wenn du schon erwachsen bist kannst du dich zu einem Antiaggressionstraining anmelden. Aber du wirst es wahrscheinlich selbst zahlen müssen. Das ist aber sehr hilfreich. Dort lernt man wie man in solchen blöden Situationen anders reagieren kann ohne selbst das Gefühl zu haben das Gesicht zu verlieren. Meist liegt die eigenen Aggression daran, das man nicht weiß, nicht gelernt hat wie man Situationen anders lösen kann.
Wenn du noch Jugendlich bist bekommst du diese Hilfe kostenlos. Das kann dir das Jugendamt vermitteln. Keine Angst dich wegen so etwas an das Jugendamt zu wenden. Die sind froh, wenn sie von den Jugendlichen selbst um Hilfe gebeten werden und sind froh, wenn sie so frühzeitig helfen können. Du wirst dann auch nicht abgestempelt oder deine Familie bedrängt, sondern du bekommst für dieses Problem Hilfe.
Viel Erfolg und alles alles Gute. Du bist auf einem sehr guten Weg!!!
das geht dann eben nicht ohne psychologische / ärztliche Hilfe. Wenn es Dir mit der Ratsuche ernst ist, dann rufst Du mal Deinen Hausarzt an um darüber zu sprechen. Ist nichts Schlimmes, aber sollte, wie eine Grippe, frühzeitig behandelt werden. Alles Gute
ich wurde früher auch sehr schnell agressiv. Aber da gibt es eine ganz gute Übung. Lass es irgendwo aber nicht da raus. So zu sagen: Schlucken und erst irgendwann ausspucken. Ich habe mein Problem nicht ganz gelöst aber mitder Zeit wird es immer besser. Ich zB Nehme alles was mir gesagt oder angetan wird auf. Oft ist es sehr schwierig. Aber das lernst du noch. Aber natürlich muss das was du alles geschluckt hast auch wieder raus. Ich schreibe. Gedichte, Geschichten,und Lieder. Zur Zeit schreibe ich ein Buch und setze dort all dasrein was mir hineingedrückt wurde. Aber du musst natürlich nicht schreiben. Es giebt viele möglichkeiten. Kurse wie Karathe tanzen reiten musik u.s.w. Aber wenn du das auch nicht willst dann geh in einen Wald oder an einen Platz wo kaum oder gar keine Leute sind und schreie. Nach einigen Wochen hast dus dann drauf.
A uund dait du auch eine gute Antwort hast wenn dich wer beleidigt oder dich wer provuziert: Deine Meinung meine nicht. oder Was hälltst du davon wenn ich meine Sachen im Kopf behalte und du deine.
Wegen Sport. Versuch einfach zu sagen: Bitte spiel besser zu sonst gewinnt die andere Mannschaft.
Deine Familiue ist normal wenn du anschreist oder beleidigst aber hauptsache du machst es wieder gut. Ein essen kochen Geschirrspüler ausräumen oder etwas anderes. Aber beleidiged deine Familie nie in der Öffendlichkeit. Das kann Folgen haben
Hoffendlich hab ich dir geholfen und bitte verzei meine Rechtschreibfehler
beleidigen zuhe ich meine familie nie.
aber das mit dem kochen war eun guter orschlag,ich liebe s zu kochen
Kaufe dir ein Buch über Yoga und/oder Meditation. Kannst du heimlich machen oder üben wenn keiner zuschaut. Wenn dir das zu doof ist, versuchs mal mit Sportstudio. Hilft immer gegen Stress, Wut und andere Sachen. Wenn du dich da richtig ausgepowert hast, bist du entweder zu erschöpft um Stress anzufangen oder du bist total happy und ebenfalls nicht in der Laune um Stress zu machen. Gibt dir auch ein viel besseres Selbstwertgefühl und dann stehst du eh über irgentwelchen dummen Kommentare und kannst drüber lächeln.
Du hast Selbsteinsicht und das ist gut. Gehe in dich und Frage dich warum du so schnell austickst? Das kannst nur du für dich selber beantworten. Wenn du Aggression im Bauch hast schnapp dir ein MP3 Player deine Liebingsmuke rein und singend durch den Wald joggen. Ich versichere dir du hast dannach keine Aggeressionen mehr. Ausdauersport kannst du als Aggressionsabbau verwenden. Um die Aggressionsentstehung zu verstehen zu verhindern musst in den tieftest verletzliches ich gehe und es erforschen und dann über neue "Grundeinstellungen" zu alltäglichen Dingen und dir nachdenken.