Hilfe!? Wie kann ich mir angewöhnen, rechtzeitig aufzustehen?
Hallo, ich träume sehr oft und ich habe zwei Arten vom Träumen, die eine wo ich trotzdem hellhörig bin und auch immer aufstehe, wenn ich geweckt werde.
Die andere Art läuft so ab: Ich höre fast nichts und höre nur teilweise, dass ich geweckt wurde und ich kann nichts dagegen unternehmen, nochmal einzuschlafen und immer dann wache ich immer so spät auf, dass ich fast den Bus verpasse und auch nicht mehr genug Zeit zum fertig machen habe :(
Ich hasse es einfach (PS, das liegt nicht daran, dass ich müde bin und ich bin auch keine Langschläferin)
Was kann man dagegen tun??
2 Antworten
meine taktik wenn ich früh aufstehen musste wardie:
sobald ich den wecker gehört habe ohne nachdenken aufstehen. wie ein Roboter, beine aus dem bett und hoch, dann auf autopilot ins bad. erst danach habe ich das gehirn eingeschaltet. das hat immer super funktioniert
Den Wecker einfach sehr weit weg vom Bett stellen. Das reicht bei den meisten aus.
Versuche ich auch immer aber das klappt nicht