Herzrasen durch training was kann ich tun?
Leute ich krieg öfter mal währned des trainings ein herzstechen/starkes herzklopfen/rasen.. ich boxe 2x die woche und trainier 2x finde alles garnicht hart.. was empfehlt ihr was soll ich tun 1 woche pause?
4 Antworten
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Trinkst du aussreichend Wasser ? Ich emphele Magnesium nach dem Training dafür ist es da
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super tipp ich hab grad gelesen das brauch ich danke
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Esse immer bananen und magnesium dachte wär für knochen und muskel krampf? Ansonsten wär super tipp danke
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Ein Arztbesuch um sicher zu gehen kann auch nicht schaden.
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Was rip? Muss nicht wegen jeden zeug zu arzt ausser wird schlimmer.ist ja auch egal..
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vllt schwaches herz?
und musst viel trinken.
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Vllt musst du im spaßt daran bleiben und darfst dir keinen Stress machen
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Naja du solltest das Training aus Spaß machen, nicht aus Stress. Stress oder Druck kann zu herzRasen führen, Spaß hat entspannende Wirkung
Nein