hat jemand eine Idee, wie man am besten ein Referat über Bauch Beine und Po - Übungen gliedern kann?
2 Antworten
... und jeweils eine Beispielübung für Bauch, Beine und Po zeigen/demonstrieren. Am besten auch noch eine Übung, in der man alle der drei Bereiche auf einmal trainiert - das imponiert dann ;-)
VG Frederike
- Wo die beanspruchten Muskeln liegen
- Wie man am besten trainiert
- Was das Training bringt
- Verschiedene Sportarten, die diese Regionen trainieren
- Fazit
Eventuell eine andere Reihenfolge.